FE Psicólogo Francisco Errázuriz Psicólogo Clínico

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Conviertete en tu propio psicólogo al entender como tus pensamientos influyen en tus emociones y conductas.

Mi nombre es Francisco Errázuriz y soy psicólogo Clínico Bilingüe, graduado del colegio Santiago College con un International Baccalaureate en Psicología.

Egresé de Psicología en la Universidad del Desarrollo y estudié con los creadores de la Psicoterapia Cognitivo Conductual en Beck Institute U.S.A.

Más Acerca de mí
Psicólogo Francisco Errázuriz Psicólogo Francisco Errázuriz

Psicoterapia Cognitivo Conductual

La terapia cognitiva conductual (TCC) es una intervención psicosocial que tiene como objetivo mejorar la salud mental. La TCC se enfoca en desafiar y cambiar las distorsiones cognitivas poco adaptativas (por ejemplo, pensamientos, creencias y actitudes) y comportamientos, mejorar la regulación emocional, y el desarrollo de estrategias personales de afrontamiento que apuntan a resolver los problemas actuales.

Estructura

Estructura

Las sesiones tienen distintos formatos que iremos acordando en conjunto para sacarle el mayor provecho. Desde elegir los temas a conversar hasta establecer soluciones u otros requerimientos que tengas.

Desahogo

Desahogo

Podrás contar lo que te ocurre para: sentirte mejor, ordenar tus ideas y orientarlas hacia algo más positivo y adaptativo que te permita avanzar

Soluciones

Soluciones

Nos enfocaremos en las soluciones que estás intentando el día de hoy, cuáles funcionan y qué hacer para mejorar o lograr nuevos resultados.

Psicoeducación

Psicoeducación

Aprenderás sobre psicología: Emociones, conductas, soluciones y lo que tu quieras. Así podrás entender lo que te ocurre y que puedes hacer para estar mejor.

Metas

Metas

Aprenderás a formular y crear metas efectivas para medir tu progreso en las sesiones y en tu vida.

Herramientas

Herramientas

Obtendrás herramientas para monitorear tus pensamientos emociones y conductas entre otros.

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Testimonios

Sesión Psicoterapia Cognitivo Conductual Online

$50.000

Sesión de Psicoterapia Cognitivo Conductual Online:

Trabajaremos en reconocer los problemas que tienes y como estos afectan tus pensamientos, estados de ánimo y acciones.  Aprenderemos a utilizar herramientas y estrategias para que puedas encontrar soluciones a tus problemas.  Crearemos planes de acción para que puedas avanzar y cumplir tus metas.

Duración sesión: 45-60 min.